鄱阳县彩印手提袋孕妇在孕期可以吃虾条吗？

孕妇在怀孕期间当然可yi吃虾条。但是它毕竟属于膨化食品，会含有防腐剂，所以可以吃，但是不能吃得太多，怀孕期间需要多吃一些纯天然的，多吃新鲜蔬菜水果，蛋类鱼类，奶类都是需要吃de，这duan时间生活起ju要规律，不要吃辛辣刺激性的食物。

怀孕三ge月能吃da虾吗？

当然可yi。虾肉肉质鲜美肥嫩，食用时mei有鱼腥味，又mei有鱼刺，fu含蛋白质yi及多zhong矿物质、维生su，非常shi合孕妈妈食用。

孕妇吃虾的好处：

1.补充优质蛋白质

虾肉含有丰富的蛋白质，对胎宝宝de发育有利。

怀孕第3ge月以后，胎宝宝对蛋白质的需求量开始明xian增加，而虾肉中含有丰富的蛋白质，有利于孕妇吸收和消化。

2.补钙

虾肉fu含丰fu的钙质，而怀孕3ge月以后，因为胎儿骨骼和牙齿的发yu，所以对钙的需求量都比较da，因此孕妇可yi吃虾来补钙。

3.补碘

虾肉中碘的含量要比其他食物高，碘已经成为维chi正常生理活动的必需元su，孕妈妈对碘有较da的需求量，缺碘会造成流产、早产、先天性畸形等相当严重后果。

4.补锌

对于孕妇而言，锌是一zhong十fen重要的元su，能促经胎儿脑神经发育，能促进胎宝宝脑组织发育。缺锌会使胎儿智力受到影响，而虾肉中含有丰fu的锌，有利于胎宝宝的生长发育。

5.虾肉具有安胎、益气的功效

虾肉中含有丰富的维生suE，可以促进性激sufen泌，使生殖能力得到提高，因而防止流产。

清蒸大虾

虾最shi合蒸、煮、煎、烧、炸等方法制成菜肴。

原料：da虾、料酒、jiang油、香油、醋、清汤、葱、姜、花椒shi量

做法：

1.将da虾洗净，将腿、须去除，摘除沙袋、沙线和虾头；将葱切条；姜一半切片、一般切末；

2.将da虾duanbai进盘子里加入料酒、葱duan、姜片、花椒和清汤上笼蒸十fen钟左右，拣chu葱、姜、花椒，zhuang盘。

3.用醋、jiang油、姜末和香油勾兑成汁，yigong蘸暂食。

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